ദിവസവും ഓരോ കപ്പ് ഓട്സ് കഴിക്കുക
ദിവസവും ചുരുങ്ങിയത് എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക
വിറ്റാമിന് സി കൂടുതല് അടങ്ങിയ പഴങ്ങളോ പഴച്ചാറുകളും കഴിക്കുക
ദിവസവും ചുരുങ്ങിയത് എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക
വിറ്റാമിന് സി കൂടുതല് അടങ്ങിയ പഴങ്ങളോ പഴച്ചാറുകളും കഴിക്കുക
No comments:
Post a Comment